Stres egzaminacyjny

Uprzejmie informujemy, że na stronie CKE opublikowane zostały materiały dotyczące stresu egzaminacyjnego, które mają na celu wsparcie uczniów klas ósmych szkół podstawowych oraz ostatnich klas szkół ponadpodstawowych w przygotowaniach do egzaminów. 

Oto lista dostępnych dokumentów:

1. Poradnik dla ósmoklasisty i maturzysty - zawiera praktyczne wskazówki i strategie, jak radzić sobie ze stresem związanym z nadchodzącymi egzaminami.
2. Narzędziownik dla ósmoklasisty i maturzysty - zbiór narzędzi i ćwiczeń pomagających uczniom w lepszym zarządzaniu stresem i organizowaniu czasu przed egzaminem.
3. Zalecenia dla ósmoklasisty - materiał udostępniony w 2022r., który wciąż może być pomocny również maturzystom, zawierający rekomendacje dotyczące przygotowań i radzenia sobie ze stresem.
4. Poradnik dla rodziców - dokument zawierający wskazówki dla rodziców, jak wspierać swoje dzieci w okresie przygotowań do egzaminów, pomagając im w radzeniu sobie z emocjami i stresem.

Materiały te są dostępne pod linkiem: https://cke.gov.pl/egzamin-osmoklasisty/stres-egzaminacyjny-materialy-dla-uczniow-rodzicow-i-nauczycieli/

Zachęcamy do zapoznania się z nimi, aby lepiej przygotować się na nadchodzące wyzwania.